গরমে ঠান্ডা কিছু খাওয়ার জন্য মন হাহাকার করবেই। হাত বাড়ালেই যেখানে আইসক্রিম, বিভিন্ন প্যাকেটজাত জুস আর কোল্ড ড্রিংকস পাওয়া যায়, সেখানে স্বাস্থ্যকর কিছু খাওয়ার...
প্রতিদিনের ডায়েটে অবশ্যই প্রোবায়োটিক রাখতে বলছেন চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা। সেই সঙ্গে আরও একটি নামও উঠে এসেছে তা হলো প্রিবায়োটিক। অনেকেই দুটিকে এক ভেবে গুলিয়ে...
মাথাব্যথা হলো সবচেয়ে পরিচিত ব্যথার একটি। তবে সব মাথাব্যথা একই রকম হয় না। মাইগ্রেন হলো সাধারণ মাথাব্যথা যার কষ্ট কেবল ভুক্তভোগীরাই বর্ণনা করতে পারবেন।...
আমরা সবাই জানি যে হরমোন আমাদের মেজাজ থেকে শুরু করে বিপাক পর্যন্ত সবকিছুকে কীভাবে প্রভাবিত করে। হরমোন বার্তাবাহকের মতো যা আমাদের শরীরকে সুচারুভাবে পরিচালনা...
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাপনের কারণে মানুষ নানাভাবে নিজের শরীরকে ক্ষতির মুখে ঠেলে দিচ্ছে। আমরা অজান্তেই এমন সব অভ্যাস বয়ে বেড়াচ্ছি, যেগুলো ডেকে আনছে মারাত্মক সব...