সহজলভ্য খাবার মুগডাল। বিশেষজ্ঞদের মতে, মুগডালের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। এ ছাড়াও থাকে প্রয়োজনীয় খনিজ, ফাইবার। প্রতিদিন সকালে এক বাটি অঙ্কুরিত মুগ খেলে...
খাদ্যগুণ, পুষ্টিগুণে ভরপুর সুস্বাদু ফল বেদানা খেতে কার না ভালো লাগে। কিন্তু জানেন কি এই ফল কোলেস্টেরল ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত কার্যকর? পুষ্টিবিদরা বলছেন,...
বাংলাদেশে জলবায়ু পরিবর্তনের সাথে বিভিন্ন সংক্রামক রোগ ও মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পৃক্ততা উঠে আসছে। বিশ্বব্যাংকের সাম্প্রতিক প্রতিবেদন ‘ক্লাইমেট অ্যাফ্লিকশন’-এর মধ্যে দেখা যায়, জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে...
গর্ভাবস্থার পরে মায়ের গর্ভে কীভাবে দুই ভ্রূণ বেড়ে উঠছে তার উপরেই নির্ভর করে গর্ভকালীন জটিলতা কতটা। মোমো যমজদের ক্ষেত্রেও ব্যাপারটা সেরকমই। ডাক্তাররা বলেন অত্যন্ত...
দুধ-কলা দুটিই অত্যন্ত পুষ্টিকর খাদ্য উপাদান। দুধ-কলা একসঙ্গে একটি সুস্বাদু পানীয়র বিকল্প। ওজন বৃদ্ধি এবং শরীর গঠনের জন্য পুষ্টিবিদরাও দুধ এবং কলা খাওয়ার পরামর্শ...