Tag:রক্তে শর্করা

বেশি ঘুমালে কী হয়?

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ঘুমের প্রয়োজনীয়তা নতুন করে ব্যাখ্যা করে বলার কিছু নেই। বয়স এবং শারীরিক সক্রিয়তা অনুযায়ী ৭-৯ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। তবে লন্ডনের ‘ন্যাশনাল...

নিয়মিত বেগুন খেলে কী হয়

গুণ না থাকলেই বেগুনের সঙ্গে তুলনা করার রেওয়াজ প্রচলিত আছে আমাদের দেশে। সত্যি কি তাই? বেগুন নামের সবজিতে কী কোনো গুণই নেই! বেগুনের ইংরেজি প্রতিশব্দ...

শীতের সকালে খালি পেটে কিশমিশ খেলে কী হয়?

কুয়াশা ঘেরা শীতের সকালে শুষ্ক আর ঠান্ডা আবহাওয়ায় নাজেহাল হয়ে পড়ছেন? তাহলে দিনের শুরুটা করতে পারেন কিশমিশ দিয়েই। পুষ্টিবিদরা বলছেন, শুকনো এ ফলটিই ত্বকের...

শিশুর শরীরে ডায়াবেটিস, বুঝবেন কীভাবে

বাবা-মায়ের ডায়াবেটিস থাকলে শিশুদের শরীরেও এই রোগ বাসা বাঁধার ঝুঁকি থেকে যায়। তাই পরিবারে কারও ডায়াবেটিস থাকলে শিশুদের প্রতি বাড়তি সতর্ক থাকা প্রয়োজন। শিশুদের...

গ্রিন টি নাকি লিকার চা, কোনটা বেশি উপকারী

শীত কিংবা গরম, সারা দিনে এক বার চায়ের কাঁপে চুমুক না দিলে অনেকের দিনই চলে না। ক্লান্তি দূর করে শরীরকে চাঙ্গা করতে চায়ের জুড়ি...

ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে শিশুরা, লাগাম টানার ৩ উপায়

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু) বলছে, বিশ্বব্যাপী শিশুদের মধ্যে আশঙ্কাজনক হারে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের ঝুঁকি বেড়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে,...

রক্তে শর্করা বাড়ায় যেসব খাবার

বর্তমানে স্বাস্থ্য নিয়ে বেশ সচেতন মানুষ। চিনিসহ ক্ষতিকর বিষয়ে বাড়তি সচেতন অনেকেই। পারতপক্ষে অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলেন অনেকেই। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, চিনির পরিমাণ নিয়ে এই...

Latest news

শীতে চায়ের সঙ্গে যে মসলাগুলো বেশি উপকারী

কল্পনা করুন, আপনার ঠান্ডা লেগেছে এবং প্রতিকারের জন্য আপনি কোনো গরম পানীয় খুঁজছেন। এক্ষেত্রে সবার আগে মনে আসবে চায়ের...
- Advertisement -spot_imgspot_img

শীতে পা ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীত আসে শুষ্কতা নিয়ে। এসময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যায় অনেকটাই। তার প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকে। শীতের সময়ে ত্বকের...

চুল কালো করার ঘরোয়া উপায়

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে আমরা স্বাভাবিকভাবেই ধূসর চুলের সাক্ষী থাকি। বর্তমানে আমাদের জীবনযাপন এবং আমাদের চারপাশের বায়ুর গুণমানের কারণে, বলিরেখা...

Must read

শীতে চায়ের সঙ্গে যে মসলাগুলো বেশি উপকারী

কল্পনা করুন, আপনার ঠান্ডা লেগেছে এবং প্রতিকারের জন্য আপনি...

শীতে পা ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীত আসে শুষ্কতা নিয়ে। এসময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে...