প্রায় ১.২ বিলিয়ন মানুষ বা বিশ্বের জনসংখ্যার 6 জনের মধ্যে ১ জন ১০ থেকে ১৯ বছর বয়সী কিশোর।বয়ঃসন্ধিকাল হ’ল সময়কালে কৈশোর-বয়সীরা যৌন পরিপক্কতার বিকাশ করে। এটি আপনার সন্তানের জন্য বিভ্রান্তিকর এবং বিশ্রী সময় হতে পারে। আমেরিকান একাডেমি অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানদের জানিয়েছে যে বয়সে বয়ঃসন্ধিকাল শুরু হয় সেই বয়স থেকে একজনের চেয়ে আলাদা হয়ে যায়, সাধারণত বয়ঃসন্ধি সাধারণত মেয়েদের উপর প্রভাব ফেলবে প্রায় ১১ বছর বয়সে Boys বয়ঃসন্ধির অগ্রগতির সাথে সাথে আপনার দেহে অনেকগুলি পরিবর্তন অনুভব হয় যা আপনার লিঙ্গের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।
কৈশর কালে স্বাস্থ্যকর আচরণের প্রচার এবং যুবক-যুবতীদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি থেকে আরও ভাল রক্ষার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ যৌবনে স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধের জন্য, এবং দেশের ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য এবং বিকাশের ও সাফল্যের দক্ষতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
বয়ঃসন্ধিকালের লক্ষন
১।যৌবনের সর্বাধিক লক্ষণীয় প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হ’ল যৌন বৈশিষ্ট্যগুলির পরিবর্তন, যা সাধারণত প্রায় ১১ থেকে ১২ পর্যন্ত শুরু হয় মেয়েদের ক্ষেত্রে ।এটি স্তনের বর্ধনকে অন্তর্ভুক্ত করে, এছাড়া ছেলেদের মধ্যে অণ্ডকোষ আকারে বৃদ্ধি পায় এবং শরীর থেকে আরও নামিয়ে দেয় এবং লিঙ্গটি দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থ উভয় ক্ষেত্রেই বৃদ্ধি পায়।
২।বয়ঃসন্ধিকালে চুলের বৃদ্ধি হয় ,হাত এবং পা ছাড়া শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে ঘটে। প্রিন্টিন ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের জন্যই কুঁচকানো জায়গার পাশাপাশি বগল এবং পাতে চুল বাড়তে শুরু করে। ছেলেরা আরও মুখের চুলের বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে শুরু করতে পারে, যদিও এটি কেবল ছেলেদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। মেয়েরা মুখের চুলের বৃদ্ধিও দেখতে পারে, যদিও সাধারণত কম মোটা এবং হালকা রঙ হয়।
৩।মেয়েদের ক্ষেত্রে, বয়ঃসন্ধি সাধারণত ঋতুস্রাবের শুরু চিহ্নিত করে। ঋতুস্রাবের, যাকে সাধারণত এ পিরিয়ড বলা হয়, সেই প্রক্রিয়া যা একটি মেয়ে ডিম্বস্ফোটন শুরু করে। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম নির্গত হয় এবং হরমোনের বৃদ্ধি জরায়ুতে অতিরিক্ত টিস্যু তৈরি করে। যখন ডিম নিষিক্ত না হয়, তখন দেহ ডিমটি এবং যোনিপথে অতিরিক্ত টিস্যু আস্তরণের আস্তে আস্তে আস্তে করে। এই প্রক্রিয়া প্রতি বয়ঃসন্ধিকালে এবং প্রাপ্তবয়স্ক বছরগুলিতে প্রতি মাসে ঘটে এবং মেডলাইন প্লাস অনুসারে এটি সাধারণত ১০ থেকে ১৪ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়।
৪। ১২ থেকে ১৬ বছর বয়সী ছেলেদের জন্য, বয়ঃসন্ধির পরিবর্তন কন্ঠসর পরিবর্তনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর ফলে ক নড়
৫।ব্রণও বয়ঃসন্ধির একটি সাধারণ প্রভাব যা প্রারিন এবং টিনএজার বছরগুলিতে ঘটে। প্রক্রিয়া চলাকালীন দেহ দ্বারা প্রকাশিত হরমোনগুলি কেবল শরীরকে পরিপক্ক করতে সহায়তা করে না, তবে সেবাকিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও সিবাম তেল তৈরি করতে পারে।এর ফলে ব্রনের সৃষ্টি হয়।
বয়ঃসন্ধিকালের সমস্যা
১। ডিপ্রেশন হলে বেশিরভাগ মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যায় কিশোরীদের মুখোমুখি হতে হয় যা মাঝে মাঝে আত্মহত্যা করতে পারে। কিশোররা বিষণ্ণতা এবং বিষণ্নতার মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না। অনেক কারণ বিষণ্নতা হতে পারে এবং প্রতিটি কিশোর প্রতিক্রিয়া এই ধরনের থেকে ভিন্ন।বয়ঃসন্ধিকালের প্রধান বিষণ্নতার লক্ষণ ঘুম সমস্যা,আচরণগত পরিবর্তন,শারীরিক নিরাপত্তা সম্পর্কে অচেতন,বিষণ্ণ মানসিক স্বাস্থ্য। স্বাস্থ্যগত সমস্যা, আত্মহত্যার ঝুঁকি,দীর্ঘায়িত মনমরা বা রাগমনা মেজা্,হতাশা অনুভব করা।
২। কিশোররা মদ্যপান, মাদকদ্রব্য পান, সিগারেট খাওয়াকে ফ্যাশন মনে করে এবং আনন্দ খুঁজে পায়। গর্ব বোধ করে তাদের মধ্যে নতুন অনুভূতি সৃষ্টি হয়। যে সব বাবা-মা নেশাগ্রস্থ , তাদের সন্তানেরা বয়ঃসন্ধিকালে মদ্যপান, সিগারেটে বেশি আকৃষ্ট হয়। কারণ তারা যখন বাবা-মাকে ধূমপান করতে দেখে তাদেরও ধূমপানের প্রতি আকর্ষণ সৃষ্টি হয় । তাছাড়া প্রেমে ব্যর্থ হলে প্রিয়জনকে ভুলে থাকার জন্য কিশোরেরা সহজ সমাধান হিসেবে ধূমপান শুরু করে।
অ্যালকোহল একটি depressant হিসাবে কাজ করে। কৌতুহলবশতঃ, প্রেমে ব্যর্থতা, মা-বাবার পারিবারিক ঝগড়া এবং নেশাগ্রস্থ সঙ্গীরা যখন মদ্যপান বা ধূমপান করে সঠিক বা ভুল চিন্তা ছাড়াই সেও মাদক সেবন করে । তারা মনে করে এটা তাদের মানসিক সমস্যার সমাধান দিতে পারবে।
৩।এটা কোন গোপন নয় যে অনেকে সাইবার ক্যাফেতে যায়। তারা তাদের কম্পিউটার, ল্যাপটপ বা সেল ফোনের প্রতি আকৃষ্ট হয়। ইন্টারনেট মানুষের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ হলেও তার জন্য ফাঁদ হতে পারে।আপনি বলতে পারেন ইন্টারনেট কিভাবে একটি ফাঁদ হতে পারে? ইন্টারনেটে বিভিন্ন আকর্ষণীয় অফার সঙ্গে হ্যাকড হতে পারে সঙ্গে পরিচিত হয়।
৪।কিশোর-কিশোরীরা তাদের বাবা-মাকে এড়িয়ে চলে । তারা বন্ধুদের সাথে সঙ্গ দিতে পছন্দ করে ।যে সব বাবা-মায়েরা রাতে খুব দেরী করে বাসায় ফেরেন তাদের সন্তানেরা নিঃসঙ্গ বোধ করে। বাবা-মায়ের উচিত তাদের সঙ্গ দেওয়া । তাদের সাথে শান্তভাবে কথা বলা তাদের সমস্যাগুলি জানা । বাবা-মায়ের সম্পর্ক অবশ্যই ভালো হতে হবে।
৫।প্রজন্মের ফাঁক, অভিভাবক ব্যতিক্রম, কর্মজীবন সিদ্ধান্ত, সামাজিকীকরণ, সমকক্ষ চাপ এবং যৌন চাপ অন্তর্ভুক্ত এই সব তাদের বিষণ্ণ এবং চাপ করার সম্ভাবনা রয়েছে।
বয়ঃসন্ধিকালের সমস্যার সমাধান
এ সমস্যাগুলির জন্য একমাত্র ও সর্বোত্তম সমাধান বাবা-মায়ের নিঃশর্ত ভালোবাসা এবং যত্ন। তাদের সেরা বন্ধু হতে হবে। তাদের আবেগের বিষয়গুলি কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করলে মানসিক অবস্থা আরও খারাপ হয় ।
বয়ঃসন্ধিকাল এমন এক সময়, যখন বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের জীবনের দৃঢ় ভিত্তি স্থাপন করতে চায়। অবশ্যই এটি ধৈর্য্য এবং দক্ষতার সাথে সম্পন্ন করা প্রয়োজন।
বাবা-মাকে তাদের সন্তানের সাথে বয়ঃসন্ধিকাল সম্পর্কে মুক্ত মনে কথা বলতে হবে । তাদের সাথে ভাল এবং খারাপ বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে হবে । তারা যে ভুল পথে অগ্রসর হতে পারে এটা তাদের বোঝাতে হবে। ইন্টারনেট ব্যবহার করার সময় সতর্ক এবং সন্তান স্মার্ট ডিভাইসগুলির সাথে কীভাবে কাজ করছে তা নিরীক্ষণ করতে হবে এবং সর্বোপরি সন্তানের সাথে বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন যাতে ভালোবাসা এবং বিশ্বাসের বন্ধনটি গড়ে ওঠে। তারা আপনার সাথে তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং সমস্যার কথা বলতে পারে।
