Tag:ক্যালসিয়াম

শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হয়েছে বুঝবেন যেভাবে

আমাদের দেহঘড়ি ঠিকমতো পরিচালনার জন্য প্রয়োজন সুষম খাবার খাওয়া। এ ছাড়া শরীর সঠিকভাবে চালানোর জন্য আরও প্রয়োজন খনিজ ও ভিটামিন। আর খনিজের মধ্যে ক্যালসিয়াম...

যে ভিটামিনের অভাবে জয়েন্টে ব্যথা-মেজাজ খিটখিটে

মানুষের শরীরের কমন সমস্যার মধ্যে রয়েছে শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা, পেশিতে টান, খিটখিটে মেজাজ ইত্যাদি। এসব সমস্যার মূলে বিশেষজ্ঞরা দায়ী করছেন শরীরে ক্যালসিয়াম এবং...

বয়সের সঙ্গে উচ্চতা কমা রোধে যা করবেন

বয়স বাড়তে শুরু করলে হাড়ের ক্ষয় হতে থাকে। এ কারণে কমে যেতে পারে উচ্চতাও! এই উচ্চতা কমে যাওয়া একটি শঙ্কার বিষয়। শরীরে চাকতির যে...

দুধের থেকে বেশি ক্যালসিয়াম এই পাঁচ খাবারে

একটা বয়সের পর তো বটেই, তবে ক্যালসিয়ামের ঘাটতিজনিত সমস্যায় সাধারণত মেয়েরাই বেশি ভোগে। বয়স একটু বেড়ে গেলে যখন মাসিক বন্ধ হয়ে যায়, সেই সময়টায়...

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে খান এই খাবার

ক্যালসিয়াম মানবদেহের জন্য ভীষণ প্রয়োজন। তবে অনেকের শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি থাকে। অনেকে ভাবেন দুধ বা অন্যান্য দামি খাবার খেলে ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ হয়। তবে...

Latest news

যে ৭ অভ্যাস আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে

হৃদরোগের সঙ্গে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ধূমপান, স্থূলতা বা উচ্চ কোলেস্টেরলের সম্পর্ক থাকে। তবে কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস রয়েছে যা আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ...
- Advertisement -spot_imgspot_img

মাংস খেলে কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে?

মাংস প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস, যা ফিটনেস সচেতন ব্যক্তিদের কাছে একটি পছন্দের খাবার। তবে অতিরিক্ত মাংস খাওয়া বাঞ্ছনীয় নয়,...

গর্ভাবস্থায় ঠান্ডা পানি পান করলে কী হয়?

গর্ভাবস্থায় নানা ধরনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেকেই, যার বেশিরভাগই সবসময় বিজ্ঞানসম্মত হয় না। একটি উদ্বেগ হবু মায়ের মনে আসা...

Must read

যে ৭ অভ্যাস আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে

হৃদরোগের সঙ্গে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ধূমপান, স্থূলতা বা উচ্চ কোলেস্টেরলের...

মাংস খেলে কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে?

মাংস প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস, যা ফিটনেস সচেতন ব্যক্তিদের...