Tag:স্বাস্থ্যকর

এইচএমপিভি থেকে বাঁচতে যে ৭ কাজ করবেন

হিউম্যান মেটাপনিউমোভাইরাস (এইচএমপিভি) ২০০১ সালে প্রথম শনাক্ত করা হয়েছিল, এটি আবারও হুমকি হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। এইচএমপিভি সব বয়সের গোষ্ঠীকে সংক্রামিত করে, তাই এর বিস্তার...

পালং শাক কেন চুলের জন্য ভালো?

সবাই ঘন, ঝলমলে চুল পছন্দ করে, তাই না? তবে আআজকাল চুল পড়া এবং পাতলা হওয়া বেশ সাধারণ হয়ে উঠেছে। মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, দূষণ...

প্রতিদিন ৩-৪ লিটার পানি পান করলে কী হয়?

ওজন কমানো একটি চ্যালেঞ্জিং কাজ হতে পারে। কঠোর ডায়েট অনুসরণ করা, খাবারের প্রতি লোভ নিয়ন্ত্রণ করা, প্রতিদিন জিমে যাওয়া, কঠোর ওয়ার্কআউট করা এবং প্রতিদিন...

প্রতিদিন দই খেলে কী হয়?

দই হলো একটি স্বাস্থ্যকর দুগ্ধজাত খাবার যা দুধে গাঁজন করে তৈরি করা হয়। এটি পুষ্টি, প্রোবায়োটিক, ক্যালশিয়াম, ভিটামিন বি এবং প্রোটিন সরবরাহ করে। দই...

খালি পেটে কোন বাদাম কয়টি খাওয়া স্বাস্থ্যকর?

খালি পেটে খাবার হিসেবে বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যকর হতে পারে, তবে সঠিক ধরনের বাদাম বেছে নেয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন শরীরে যতটা পরিমাণ ম্যাগনেসিয়াম প্রয়োজন হয়, শুধুমাত্র...

মাথাব্যথা দূর করার ৫টি ঘরোয়া উপায়

মাথাব্যথা এমন এক সমস্যা যা প্রায় সবার সঙ্গেই ঘটে। তীব্র অস্বস্তি তো থাকেই, এই সমস্যার কারণে দৈনন্দিন কাজ ব্যাহত করতে পারে। মাইগ্রেনের মতো একতরফা...

হার্ট সুস্থ রাখার ৪ উপায় জেনে নিন

হার্ট ভালো রাখার বিকল্প নেই। কারণ একবার এর কাজ বন্ধ হলেই আপনার ঠিকানা হবে পরপারে। শুধু বয়স্কদের ক্ষেত্রেই নয়, হার্টের প্রতি যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন...

যেভাবে ৫ মাসে পরিবর্তন হবে আপনার জীবন!

২০২৪ শেষ হতে আর মাত্র ৫ মাস বাকি আছে। আসলে ৫ মাসও নেই, আরও কম। আমাদের মধ্যে অনেকেই বছরের শেষে নিজেকে আরও ভালো অবস্থানে...

Latest news

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে শুরু হয়, তবে স্বাভাবিকভাবেই মনে হতে পারে যে কোনো সমস্যা...
- Advertisement -spot_imgspot_img

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে ৩ খাবার খাবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যে সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি।। অসম্পূর্ণ মলত্যাগের ফলে গ্যাস, পেট ফাঁপা এবং পেট ভারী...

মা হতে চাচ্ছেন? যে কাজগুলো আপনার সম্ভাবনা নষ্ট করছে

মা হতে চাচ্ছেন এমন নারীকে কিছু বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখতে হয়। যেমন সম্ভাব্য ডিম্বস্ফোটন কিংবা পিরিয়ডের তারিখের দিকে খেয়াল...

Must read

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে...

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে ৩ খাবার খাবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যে সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে...