Tag:পুষ্টিবিদ

খালি পেটে যা খেলে উপকার মেলে

স্বাস্থ্য আমাদের খাওয়াদাওয়ার ওপর অনেকটাই নির্ভরশীল। শরীর সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস রাখা জরুরি। চাইলেই আমরা যখন-তখন যে কোনো কিছু খেতে পারি না। আর সকালে...

বাসি খাবারে হতে পারে প্রাণঘাতী ‘ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম’

স্কুল থেকে ফিরে পাঁচদিন আগে রান্না করা পাস্তা খান বেলজিয়ামের ২০ বছর বয়সী এক তরুন। এরপরই অসুস্থ হয়ে পড়েন এবং মাত্র ১০ ঘণ্টার ব্যবধানে...

কৈশোরে শিশুরা খাবার নিয়ে কী চিন্তা করে?

আমেরিকার গবেষণা বলছে, কৈশোরে ছেলে ও মেয়ে শিশুদের খাবারের চাহিদায় এক বড় ধরনের পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। এ সময় বাড়ন্ত শিশুরা খাবার নিয়ে ভাবতে...

স্কুলের টিফিনে যে ৬ খাবার দেয়া ঝুঁকিপূর্ণ

দীর্ঘসময় শিশুরা স্কুলে সময় কাটায়। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় শিশুর টিফিনে স্বাস্থ্যকর খাবার দেয়ার কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু অনেক অভিভাবকই না জেনে শিশুর টিফিনে ঝুঁকিপূর্ণ...

রক্তে শর্করা বাড়ায় যেসব খাবার

বর্তমানে স্বাস্থ্য নিয়ে বেশ সচেতন মানুষ। চিনিসহ ক্ষতিকর বিষয়ে বাড়তি সচেতন অনেকেই। পারতপক্ষে অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলেন অনেকেই। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, চিনির পরিমাণ নিয়ে এই...

খাবার পরিবর্তনে নিয়ন্ত্রণে রাখুন হার্টের সমস্যা

অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া এবং শরীরচর্চার অভাবের বেশির ভাগ মানুষেরই হার্ট খারাপ হচ্ছে। উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে 'খারাপ' কোলেস্টেরল— এ সব মানুষের নিত্যসঙ্গী। তবে রক্তের...

রান্নায় এই তিন ভুল করলে বাড়বে স্বাস্থ্যঝুঁকি

সুস্বাস্থ্যের জন্য নিয়ম মেনে ঠিক সময় কাবার খান কিংবা সঠিক ডায়েটলিস্ট অনুসরণ করেন। তবে এ প্রচেষ্টার সবই বিফল হবে যদি রান্নার সময় ৩টি ভুল...

Latest news

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে শুরু হয়, তবে স্বাভাবিকভাবেই মনে হতে পারে যে কোনো সমস্যা...
- Advertisement -spot_imgspot_img

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে ৩ খাবার খাবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যে সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি।। অসম্পূর্ণ মলত্যাগের ফলে গ্যাস, পেট ফাঁপা এবং পেট ভারী...

মা হতে চাচ্ছেন? যে কাজগুলো আপনার সম্ভাবনা নষ্ট করছে

মা হতে চাচ্ছেন এমন নারীকে কিছু বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখতে হয়। যেমন সম্ভাব্য ডিম্বস্ফোটন কিংবা পিরিয়ডের তারিখের দিকে খেয়াল...

Must read

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে...

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে ৩ খাবার খাবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যে সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে...