শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও প্রধান অংশ হলো ব্রেইন বা মস্তিষ্ক। এটিই পুরো শরীরের কার্যক্রমকে সচল রাখে। তাই মস্তিষ্কের সুরক্ষা নিশ্চিতে সবারই সচেতন হওয়া জরুরী।...
আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। ঘুম নিয়ে অবহেলা করলে ভুগতে হতে পারে নানা সমস্যায়। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য প্রতিদিন অন্তত সাত-আট ঘণ্টা ঘুম...
থানকুনি পাতা একটি ঔষধি ভেষজ। ‘দীর্ঘায়ুর ভেষজ’ হিসেবে চিহ্নিত এটি ঐতিহ্যগত চীনা, ইন্দোনেশিয়ান আয়ুর্বেদিক ওষুধের একটি প্রধান উপাদান। অবশ্য অনেকে নিয়মিত থানকুনি পাতা খান...