শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার আসল কারণগুলো জানেন?
দীর্ঘদিন ধরে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বৃদ্ধি পেলে, এই অবস্থাকে বলা হয় হাইপার ইউরিসেমিয়া। শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে কি খাবেন, কি খাবেন না এটা নিয়ে সবাই খুব দুঃশ্চিন্তায় পড়েন।
অতিরিক্ত প্রোটিন বা আমিষ খেলে অথবা অ্যালকোহল বেশি খেলে দেহে পিউরিন নামক নন এসেনসিয়াল এমাইনো অ্যাসিড তৈরি হয়। এই পিউরিন থেকে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়। ইউরিক অ্যাসিড প্রথমে রক্তে চলে যায়। সেখান থেকে কিডনির মাধ্যমে প্রস্রাবের সঙ্গে শরীর থেকে বের হয়ে যায়। এটা টক্সিক এলিমেন্ট।
শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে অনেক সমস্যা হয়। জেনে নিন কী কী কারণে এই অ্যাসিড বেড়ে যায়?
১. খাবারের অভ্যাস: উচ্চ মাত্রার পিউরিনযুক্ত খাবার, যেমন লাল মাংস, সামুদ্রিক খাবার, অ্যালকোহল (বিশেষ করে বিয়ার), এবং চিনিযুক্ত পানীয় বেশি খাওয়ার ফলে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। পিউরিন ভেঙে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়, যা শরীর থেকে মূত্রের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়।
২. কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস: কিডনি ঠিকমতো ইউরিক অ্যাসিড ফিল্টার করতে না পারলে তা রক্তে জমা হয়, যার ফলে এর মাত্রা বাড়ে।
৩. স্থূলতা: অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা ইউরিক অ্যাসিডের উৎপাদন বৃদ্ধি করে এবং শরীর থেকে এটি বের করতে অসুবিধা সৃষ্টি করে।
৪. মেডিকেশনের প্রভাব: কিছু ওষুধ, যেমন ডাইইউরেটিকস (যা পানি কমাতে ব্যবহৃত হয়) বা নিম্ন মাত্রার অ্যাসপিরিন, ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।
৫. জেনেটিক প্রভাব: পরিবারের কারও ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকলে আপনারও এই সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
৬. স্বাস্থ্যগত অবস্থা: হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস, কিডনির রোগ, থাইরয়েডের সমস্যা এবং পিএসএন এর মতো সমস্যাগুলোও ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়াতে পারে।
৭. ডিহাইড্রেশন (শরীরে পানির অভাব): শরীর থেকে যথেষ্ট পানি বের না হলে ইউরিক অ্যাসিড জমে যেতে পারে।
