Tag:প্রোটিন

রোজ মসুর ডাল খাচ্ছেন, বিপদ হতে পারে সেই খাবারে

মসুর ডাল অনেকের কাছে অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি খাবার। অন্যান্য ডালের চেয়ে মসুর ডালে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি। তাছাড়া ডাল উদ্ভিজ্জ প্রোটিন। তাই প্রাণিজ প্রোটিনের পরিবর্তে...

চল্লিশের পর প্রতিদিন ডিম খাওয়া ভালো?

ডিম সুস্বাদু আর সহজলভ্য এক খাবার। হাতের তালুর সমান এই ছোট এই খাবারে রয়েছে আমাদের শরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয় ১৩টি পুষ্টিগুণ। ডিম সাশ্রয়ী মূল্যে...

কোলন ক্যানসার হলেই জানাবে প্রোটিন!

বর্তমানে মানুষের জীবনযাপনের সঙ্গে বেড়েছে ক্যানসারের ঝুঁকি। এখন এটাকে অনেকটাই লাইফস্টাইল ডিজিজ বলা হয়‌। চিকিৎসকরা বলছেন, বেশ কিছু ক্যানসারের মধ্যে কোলন ক্যানসারের হারও বাড়ছে।...

কাঁচা ছোলা কেন খাবেন?

ছোলা কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি হিসেবেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে এবং খোসা ছাড়িয়ে কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে প্রচুর আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক পাওয়া যায়।...

কাঁচা ছোলার যত উপকারিতা

ছোলা কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি হিসেবেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে এবং খোসা ছাড়িয়ে কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে প্রচুর আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক পাওয়া যায়।...

সদ্য মা হয়েও কীভাবে ওজন কমাচ্ছেন শুভশ্রী?

সদ্য মা হয়েছেন কলকাতার নায়িকা শুভশ্রী গাঙ্গুলী। মেয়ে ইয়ালিনির বয়স ১৩ দিন। মা হওয়ার যাত্রায় ইয়োগা বাদ দেননি তিনি। এবার শুরু থেকেই সচেতন হতে...

খেজুরের যত উপকারিতা

খেজুরে আছে প্রচুর শক্তি, এমিনো এসিড, শর্করা ভিটামিন ও মিনারেল। অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের পাশাপাশি এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং বি, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সালফার, প্রোটিন,...

যেসব খাবারে বাড়বে শিশুর মেধা

বাচ্চার সঠিক মানসিক বিকাশ ঘটাতে, শরীর সুস্থ রাখতে কিংবা পড়াশোনায় মনযোগ বৃদ্ধি অনেকেই চিন্তিত থাকেন। এজন্য নানা খাবারের খোঁজ করেন, অনেকে চিকিৎসকের পরামর্শ নেন।...

Latest news

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে শুরু হয়, তবে স্বাভাবিকভাবেই মনে হতে পারে যে কোনো সমস্যা...
- Advertisement -spot_imgspot_img

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে ৩ খাবার খাবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যে সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে থাকি।। অসম্পূর্ণ মলত্যাগের ফলে গ্যাস, পেট ফাঁপা এবং পেট ভারী...

মা হতে চাচ্ছেন? যে কাজগুলো আপনার সম্ভাবনা নষ্ট করছে

মা হতে চাচ্ছেন এমন নারীকে কিছু বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখতে হয়। যেমন সম্ভাব্য ডিম্বস্ফোটন কিংবা পিরিয়ডের তারিখের দিকে খেয়াল...

Must read

সময়ের আগে পিরিয়ড হতে পারে যেসব কারণে

আপনার পিরিয়ড যদি নির্দিষ্ট তারিখের চেয়ে কয়েক দিন আগে...

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে ৩ খাবার খাবেন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যে সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগে...