Tag:সুষম

পর্যাপ্ত প্রোটিন পেতে কী খাবেন?

পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি প্রোটিন পেশী ভর বজায় রাখে এবং সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখে। প্রোটিন শরীরের বিভিন্ন কাজ করে, যেমন হরমোন উৎপাদন...

পিরিয়ডের সময় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করবেন যেভাবে

পিরিয়ডের সময়টা অনেক নারীর জন্যই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে মাসের এই সময় গ্যাসের ব্যথা সহ বিভিন্ন ধরনের অস্বস্তিকর উপসর্গ নিয়ে আসে। এই...

সন্তানের বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণের উপায়

সন্তান নাদুস-নুদুস থাকলে প্রতিটি বাবা-মায়ের মন-প্রাণ ভরে ওঠে। সুন্দর স্বাস্থ্যের সন্তান প্রত্যেক বাবা-মায়ের কাম্য। তবে ছোটদের ওজন বেশি থাকাটাও কিন্তু বিরাট সমস্যার কারণ। অল্প বয়সেই...

Latest news

অতিরিক্ত পানি পান করলে কি ডায়রিয়া হতে পারে?

আমাদেরকে সব সময় বেশি করে পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি হজমে সাহায্য করে, অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সচল রাখে এবং...
- Advertisement -spot_imgspot_img

শুধু আবহাওয়া নয়, ভিটামিনের ঘাটতিতেও বেশি গরম লাগতে পারে

দেশজুড়ে চলমান তাপপ্রবাহে মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নেমে এসেছে অস্বস্তি। সামান্য কাজেই হাঁপিয়ে ওঠা, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কিংবা শরীরে অস্বাভাবিক...

পানিশূন্যতা দূর করতে পানির সঙ্গে যা মেশাবেন

তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায় পানিশূন্যতা। কিন্তু এটি আমাদের বেশিরভাগের কাছেই উপেক্ষিত থাকে। ক্রমাগত ক্লান্তি থেকে...

Must read

অতিরিক্ত পানি পান করলে কি ডায়রিয়া হতে পারে?

আমাদেরকে সব সময় বেশি করে পানি পান করার পরামর্শ...

শুধু আবহাওয়া নয়, ভিটামিনের ঘাটতিতেও বেশি গরম লাগতে পারে

দেশজুড়ে চলমান তাপপ্রবাহে মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নেমে এসেছে অস্বস্তি।...