আমাদের দেহঘড়ি ঠিকমতো পরিচালনার জন্য প্রয়োজন সুষম খাবার খাওয়া। এ ছাড়া শরীর সঠিকভাবে চালানোর জন্য আরও প্রয়োজন খনিজ ও ভিটামিন। আর খনিজের মধ্যে ক্যালসিয়াম...
মানুষের শরীরের কমন সমস্যার মধ্যে রয়েছে শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা, পেশিতে টান, খিটখিটে মেজাজ ইত্যাদি। এসব সমস্যার মূলে বিশেষজ্ঞরা দায়ী করছেন শরীরে ক্যালসিয়াম এবং...
ক্যালসিয়াম মানবদেহের জন্য ভীষণ প্রয়োজন। তবে অনেকের শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি থাকে। অনেকে ভাবেন দুধ বা অন্যান্য দামি খাবার খেলে ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ হয়। তবে...