Tag:পুষ্টিবিদ

পানিফল খেলে হার্ট-লিভারের সুস্থতা ছাড়াও যেসব উপকার মেলে

প্রকৃতিতে এখন হেমন্তের শীতল বাতাস বইছে। শীতের এই সময়ে বাজারে আসে নানা ধরনের মৌসুমী ফল, যার মধ্যে অন্যতম হলো পানিফল। পানিতে জন্ম নেওয়া এই...

ক্যানসার থেকে বাঁচার সহজ উপায় জানাল হার্ভার্ড, ৩ পানীয়েই মিলবে রক্ষা

‘ক্যানসার’ এখন শুধু অসুখ নয়, এক আতঙ্কের নাম। রোগীর মানসিক চাপের পাশাপাশি পরিবার-পরিজনও পড়ে যান দুশ্চিন্তার গভীরে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের অগ্রগতি সত্ত্বেও ক্যানসার শনাক্ত হয়...

পেটের সমস্যা যেভাবে ঠিক করবেন

পেটে কোনো না কোনো সমস্যায় আমরা প্রায়ই ভুগে থাকি। কখনো পেট ফাঁপা তো কখনো কোষ্ঠকাঠিন্য। একেক সময় লেগে থাকে একেক সমস্যা। এর নেপথ্যে সবচেয়ে...

দৈনিক কতটুকু মাংস খাওয়া নিরাপদ?

কোরবানির ঈদের পর প্রতিটি পরিবারেই নিয়মিত খাবারের তালিকায় থাকে গরু কিংবা খাসির মাংস। কিন্তু নিয়মিত হাই প্রোটিন সমৃদ্ধ এ ধরনের মাংস খাওয়া কি ঠিক,...

গরমে ডিম খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?

ডিম খেতে কিন্তু প্রায় সবাই পছন্দ করেন। এটি এমন এক খাবার যা প্রায় প্রতিদিনই আমাদের খাবারের তালিকার সৌন্দর্য বাড়ায়। কিন্তু এই গরমে যখন খাবার...

গরমে খালি পেটে মিছরির পানি খাবেন যে কারণে

বলা হয়, ‌‘মর্নিং শো দ্য ডে’। আপনি কীভাবে আপনার সকাল শুরু করবেন তার ওপর অনেকটাই নির্ভর করে দিনের বাকি অংশ কেমন কাটবে। এ কারণেই...

কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবিলার ৪ উপায়

কোষ্ঠকাঠিন্য সত্যিই হতাশাজনক হতে পারে! আশপাশে এমন অনেক লোক আছে যারা প্রতিদিন সকালে মলত্যাগ করতে সমস্যায় পড়েন। আসলে টয়লেটে দীর্ঘ সময় কাটানো এবং তারপরও...

এই গরমে দিনে কতটুকু পানি পান করবেন?

বাইরে প্রচণ্ড গরমের তাপদাহ। রোদের প্রখরতায় সবাই অসুস্থ হচ্ছে। পানি খাওয়ার প্রবণতাও যেন ঠিকঠাক নিয়মে নেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন স্বাভাবিক নিয়মের থেকে এসময় একটু বেশি...

Latest news

যে ৭ অভ্যাস আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে

হৃদরোগের সঙ্গে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ধূমপান, স্থূলতা বা উচ্চ কোলেস্টেরলের সম্পর্ক থাকে। তবে কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস রয়েছে যা আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ...
- Advertisement -spot_imgspot_img

মাংস খেলে কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে?

মাংস প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস, যা ফিটনেস সচেতন ব্যক্তিদের কাছে একটি পছন্দের খাবার। তবে অতিরিক্ত মাংস খাওয়া বাঞ্ছনীয় নয়,...

গর্ভাবস্থায় ঠান্ডা পানি পান করলে কী হয়?

গর্ভাবস্থায় নানা ধরনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেকেই, যার বেশিরভাগই সবসময় বিজ্ঞানসম্মত হয় না। একটি উদ্বেগ হবু মায়ের মনে আসা...

Must read

যে ৭ অভ্যাস আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে

হৃদরোগের সঙ্গে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ধূমপান, স্থূলতা বা উচ্চ কোলেস্টেরলের...

মাংস খেলে কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে?

মাংস প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস, যা ফিটনেস সচেতন ব্যক্তিদের...