Tag:ঘুমের ব্যাঘাত

বারবারই ঘুম ভেঙে যায়!

পর্যাপ্ত ঘুম সুস্বাস্থ্যের অন্যতম চাবিকাঠি। প্রতিদিন নিরবচ্ছিন্ন আট ঘণ্টা ঘুম শুধু আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করে না; বরং এটি সামগ্রিকভাবে প্রভাব ফেলে আমাদের প্রতিটি পদক্ষেপে।...

ইনসমনিয়ার কারণ, প্রতিকারের উপায়

রাতের ঘুম ঠিকঠাক না হলে সারা দিনটাই মাটি। কাজ করতে বসে হাইয়ের পর হাই উঠছে। মাথা ঝিমঝিম। কাজে মনও নেই। মাথা ফাঁকা। এই অবস্থা...

Latest news

শীতে চায়ের সঙ্গে যে মসলাগুলো বেশি উপকারী

কল্পনা করুন, আপনার ঠান্ডা লেগেছে এবং প্রতিকারের জন্য আপনি কোনো গরম পানীয় খুঁজছেন। এক্ষেত্রে সবার আগে মনে আসবে চায়ের...
- Advertisement -spot_imgspot_img

শীতে পা ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীত আসে শুষ্কতা নিয়ে। এসময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যায় অনেকটাই। তার প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকে। শীতের সময়ে ত্বকের...

চুল কালো করার ঘরোয়া উপায়

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে আমরা স্বাভাবিকভাবেই ধূসর চুলের সাক্ষী থাকি। বর্তমানে আমাদের জীবনযাপন এবং আমাদের চারপাশের বায়ুর গুণমানের কারণে, বলিরেখা...

Must read

শীতে চায়ের সঙ্গে যে মসলাগুলো বেশি উপকারী

কল্পনা করুন, আপনার ঠান্ডা লেগেছে এবং প্রতিকারের জন্য আপনি...

শীতে পা ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীত আসে শুষ্কতা নিয়ে। এসময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে...