কেউ যদি ওজন কমাতে চায, তার জন্য প্রথমেই পরামর্শ দেয়া হয় ওটস খাওয়ার। ওটসের মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খুব কমই রয়েছে। এতে রয়েছে নানা পুষ্টিকর উপাদান। পেটও ভর্তি হবে অথচ শরীরে ক্যালোরি যাবে খুব কম, এমন খাবারের খোঁজ করলে ওটস ভালো বিকল্প হতে পারে। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে শরীরের পাশাপাশি ত্বকের যত্ন নিতেও ওটসের জুড়ি মেলা ভার।
আসুন জেনে নেই ত্বকের কোন কোন সমস্যার সমাধান করতে পারে ওটস-
শুষ্ক ত্বকের সমস্যা
ত্বকের শুষ্ক সমস্যা কমবে ওটসের গুণে। শুধু জানতে হবে ওটস কীভাবে আপনি ব্যবহার করবেন। ওটসে আছে ভরপুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। সেটাই ত্বকে পুষ্টি জোগায়। মসৃণ হয় ত্বক।
ব্রণ
ত্বকে তেল, ময়লা জমে থাকলে ব্রণ হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। ওটসের মধ্যে আছে প্রাকৃতিক ক্লিনজার। স্যাপোনিনস নামের সেই রাসায়নিকের গুণে ত্বকের সব ময়লা সাফ হয় সামান্য ওটস মাখলেই। ফলে ব্রণ হওয়ার আশঙ্কাও কমবে।
ব্ল্যাকহেডস
তেল, ময়লা জমে রোমকূপ বন্ধ হতে শুরু করলে ব্রণের মতোই ব্ল্যাকহেডসের সমস্যাও বাড়ে। ওটস ত্বকের ওপর জমে থাকা মৃত কোষ সরাতে সক্ষম। এতে উপস্থিত স্যাপোনিনস মুখ পরিষ্কার করে। তাতেই কমে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা।
কীভাবে লাগাবেন ওটস?
একটি পাত্রে কয়েক চামচ ওটস নিন। তার মধ্যে জল ঢালুন। এ বার ভালো করে ফোটাতে থাকুন। ওটস সেদ্ধ হয়ে এলে কয়েক কুচি টমেটো দিয়ে ফোটান। একটি থকথকে মিশ্রণ তৈরি হলে গ্যাস বন্ধ করে ঠান্ডা করে নিন। ঠান্ডা মিশ্রণটি মুখে মাখুন। মিনিট কুড়ি রেখে মুখ ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত এই মাস্ক লাগালে অনেক সমস্যা দূর হবে।
