আমাদের সবার জীবনই কম-বেশি দুশ্চিন্তায় পরিপূর্ণ। কিন্তু দুশ্চিন্তায় বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে থাকলে জীবনের চলার গতি মন্থর হয়ে পড়ে।
তাই যত দ্রুত সম্ভব স্ট্রেস কাটিয়ে ওঠা...
বর্তমান সময়ে অফিস ও পরিবারের নানা রকম দায়দায়িত্ব সামলে মনকে ফুরফুরে রাখা সত্যিই মুশকিল। পরিসংখ্যান বলছে, গোটা বিশ্বে প্রায় ২৭ কোটি মানুষ উদ্বেগজনিত সমস্যায়...
জনস্বাস্থ্যের জন্য পরবর্তী বড় সমস্যা হচ্ছে নিঃসঙ্গতা। এটি এতটাই প্রকট হতে পারে যে, তা মহামারির সঙ্গে তুলনীয় হতে পারে। সামাজিক নিঃসঙ্গতা ও বিচ্ছিন্নতা দিনে...
বর্তমান জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের অনিয়মের ফলে ঘুমের মধ্যে মানুষের মৃত্যুঝুঁকির প্রবণতা বাড়ছে বলে উদ্বেগ প্রকাশ করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।
ঘুমের মধ্যে মানুষের মৃত্যুঝুঁকি বাড়ার কারণের...