মানসিক রোগ

জড়িয়ে ধরা কি সত্যি কষ্ট কমায়?

দুঃখ বা আনন্দের সময়ে, আমরা প্রায়ই আমাদের প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করে সান্ত্বনা খুঁজি। মা, বাবা, ভাইবোন বা সঙ্গী যেই হোক না কেন, জীবনের নানা ক্ষেত্রে...

দুশ্চিন্তা দূর করার কিছু সহজ উপায়

আমাদের সবার জীবনই কম-বেশি দুশ্চিন্তায় পরিপূর্ণ। কিন্তু দুশ্চিন্তায় বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে থাকলে জীবনের চলার গতি মন্থর হয়ে পড়ে। তাই যত দ্রুত সম্ভব স্ট্রেস কাটিয়ে ওঠা...

পাঁচ খাবারে কমে যাবে মানসিক চাপ

বর্তমান সময়ে অফিস ও পরিবারের নানা রকম দায়দায়িত্ব সামলে মনকে ফুরফুরে রাখা সত্যিই মুশকিল। পরিসংখ্যান বলছে, গোটা বিশ্বে প্রায় ২৭ কোটি মানুষ উদ্বেগজনিত সমস্যায়...

মানসিক চাপ কমানোর ‍সহজ ‍উপায়

ব্যস্ত জীবনযাত্রায় অন্যের ভালো মন্দ শোনার মত কারও বিশেষ সময় থাকে না। সবাই নিজের সমস্যা, নিজেকে নিয়ে ব্যস্ত থাকেন। সেই জায়গায় কখনও মনে হতেই...

দিনে ১৫ সিগারেট খাওয়ার চেয়েও ক্ষতিকর ‘নিঃসঙ্গতা’

জনস্বাস্থ্যের জন্য পরবর্তী বড় সমস্যা হচ্ছে নিঃসঙ্গতা। এটি এতটাই প্রকট হতে পারে যে, তা মহামারির সঙ্গে তুলনীয় হতে পারে। সামাজিক নিঃসঙ্গতা ও বিচ্ছিন্নতা দিনে...

নাক ডাকার অভ্যাসে মৃত্যুঝুঁকি!

বর্তমান জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের অনিয়মের ফলে ঘুমের মধ্যে মানুষের মৃত্যুঝুঁকির প্রবণতা বাড়ছে বলে উদ্বেগ প্রকাশ করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। ঘুমের মধ্যে মানুষের মৃত্যুঝুঁকি বাড়ার কারণের...

স্বপ্নে মৃত ব্যক্তিদের দেখলে কী হয়?

সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ও ভালো ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। ঘুম শরীরকে পুনর্জীবিত করার পাশাপাশি পরবর্তী দিনের কাজের জন্য আমাদের প্রস্তুত করে। আর এই ঘুমের...

মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাজান অফিস ডেস্ক!

অফিসে এক টানা কাজ করতে করতে অনেক সময় ঝিমুনি চলে আসে। একঘেয়েমি লাগে। এমন হলে ডেস্কের পাশে রাখা গাছের দিকে একঝলক তাকিয়ে নিতে পারেন।...

Latest news

শীতে চায়ের সঙ্গে যে মসলাগুলো বেশি উপকারী

কল্পনা করুন, আপনার ঠান্ডা লেগেছে এবং প্রতিকারের জন্য আপনি কোনো গরম পানীয় খুঁজছেন। এক্ষেত্রে সবার আগে মনে আসবে চায়ের...
- Advertisement -spot_imgspot_img

শীতে পা ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীত আসে শুষ্কতা নিয়ে। এসময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যায় অনেকটাই। তার প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকে। শীতের সময়ে ত্বকের...

চুল কালো করার ঘরোয়া উপায়

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে আমরা স্বাভাবিকভাবেই ধূসর চুলের সাক্ষী থাকি। বর্তমানে আমাদের জীবনযাপন এবং আমাদের চারপাশের বায়ুর গুণমানের কারণে, বলিরেখা...

Must read

শীতে চায়ের সঙ্গে যে মসলাগুলো বেশি উপকারী

কল্পনা করুন, আপনার ঠান্ডা লেগেছে এবং প্রতিকারের জন্য আপনি...

শীতে পা ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীত আসে শুষ্কতা নিয়ে। এসময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you

আপনি কি নিজেই নিজের ক্ষতি করছেন?

নিজেই নিজের সবচেয়ে খারাপ শত্রু হয়ে ওঠা রাতারাতি ঘটে...

‘সুপারফুড’ সজনে ডাঁটা সারাবে যেসব রোগ

পুষ্টি ও খাদ্যগুণে সমৃদ্ধ সজনে ডাটা অনেকেরই বেশ পছন্দের...

জন্মনিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখছে মোবাইল অ্যাপ

হরমোনভিত্তিক জন্মনিরোধ পদ্ধতি বা হরমোনাল পিল ব্যবহার জন্মনিয়ন্ত্রণে বহুল...